Многие люди (особенно представительницы слабого пола) недовольны своим весом и поэтому ходят похудеть, но они даже не догадываются, к чему может привести неправильная диета. Обычно люди, грезящие желанием похудеть, не изобретают каких-то изощренных способов, они просто перестают есть, подавляя в себе чувство голода. Но самое страшное, что мечтами об идеальном теле (90x60x90) в 80% случаях …
Диета «Светофор» помогает сбросить в неделю 1-2 кг. Эта диета по аналогии со светофором включает в себя 3 цвета: красный, желтый и зеленый. Продукты, входящие в группу красного цвета – запрещенные продукты, от них нужно вовсе отказаться; продукты желтого цвета – можно употреблять в пищу, но есть некоторые ограничения; продукты зеленого цвета – разрешается есть в …
В 1999 году была опубликована статья Кима Протасова, где он описывал интересную диету, которая рассчитывалась на 5 недель. В те времена люди не оставили без внимания эту публикацию и многие стали использовать предложенный метод для похудения. На сегодняшний день диета Протасова стала довольно популярной и одной из самых эффективных. В основном диета включает в себя употребление …
В кругу агрономов, прогрессивных дачников и садоводов Люпин известен как очень полезное растение из семейства Бобовых. Подобно остальным видам этого семейства, он обогащает почву азотом, к тому же глубоко структурирует почву своей корневой системой, которая тянется на несколько метров в глубину. Сторонники органического земледелия давно оценили это растение как сидерат и кормовой ресурс. Не менее …
Как заново не набрать сброшенный вес после диеты? Актуальный вопрос для многих женщин после потери надоевших килограмм. Ведь важно не только сбросить вес, но и закрепить его на достигнутой отметке. А удаётся это далеко не всем. Причина в том, что после диеты человек постепенно не уменьшает калорийность питания. Если этого не сделать, а питаться в …
Популярность кофе и чая в нашей стране, впрочем, как и в других странах, огромна. Если кофе имеет массу побочных эффектов, то чай, при правильном употреблении, полезен абсолютно всем: и маленьким, и взрослым. Что лучше: чай или кофе? Безусловно, по количеству кофеина выигрывает кофе, но «чайного» кофеина достаточно для того, чтобы голова была ясной, а дух …
Многие люди отмахиваются от морской капусты, не желая употреблять её в пищу. Зря! Морская капуста – «золотой» в отношении пользы продукт. Обоснованно её можно назвать не просто полезной, а целебной. Морская капуста, ламинария, представляет собой бурую водоросль, произрастающую в морях Тихоокеанского и Северного ледовитого бассейнов. На глубине от 4 до 35 метров в районе северных морей встречаются массовые …
В последнее время хорошей диетой для похудения служит сырая диета по методу Анжелины Джоли, она помогает поддерживать фигуру в идеальной форме. Суть диеты – употребление продуктов в сыром виде. Так в продуктах сохраняются все полезные вещества, легко усваиваемые организмом. Можно употреблять каши, но только когда они просто размочены в воде. Анжелина Джоли дает такие советы: …
Биологически активные добавки (БАД) – совокупность натуральных или близких к натуральности биологически активных веществ, которые принимаются вместе с пищей либо вводятся в состав продуктов, значительно обогащая пищевыми комплексами, а также биологически активными веществами. Иногда такие комплексы заменяют даже лекарственные препараты, хотя данный продукт не относится к какой-либо фармакологической группе и зарегистрирован как пищевая добавка, что, …
Если вы решили сбросить лишний вес, но желаете при этом полноценно питаться – вам подойдет морская диета. Следуя ей, за неделю есть возможность снизить вес тела до двух килограммов. Преимуществами морской диеты является относительно непродолжительный срок её соблюдения и достаточно разнообразный ежедневный рацион питания. Особенно по вкусу она будет любителям морепродуктов. Рыбная продукция отличается богатым …
