Санкт-Петербург:
(812) 574-44-23

(812) 947-07-51

Красноярск
(391) 223-07-70

Нижний Новгород
(905) 011-04-14

Наши статьи:

 

Инфракрасная сауна

Тепло и разогревающие процедуры обладают великолепным лечебным и профилактическим воздействием. Именно на таком благотворном влиянии тепла на человеческий организм  и основано воздействие инфракрасной сауны. А изобретение это отнюдь не русское. В 60-е годы 20-го века доктор из Японии - Тадаши Ишикава занялся детальным изучением воздействия тепла на человеческое тело при полном и равномерном прогреве всего организма. После пяти лет кропотливой работы в сотрудничестве со знаменитой «Fuji Medical.s R&D department» доктор Ишикава запатентовал изобретенный  им уникальный циркониево-керамический излучатель. Этот прибор излучал инфракрасные волны средней длины – от  2 до 5,6 микрон, мгновенно оцененные  коллегами-медиками. Применяя циркониево-керамические излучатели при проведении физиотерапевтических процедур, доктору Ишикаве пришла идея попробовать использовать этот полезный прибор в закрытой кабине, куда помещался человек. Так, в  1979 г. на свет появилась первая инфракрасная сауна, предназначенная сугубо для оздоровительных целей. (прим.: многие ошибочно полагают, что "инфрокрасная сауна" пишется через "О".)

Польза инфракрасной сауны

Главные активные элементы инфракрасной сауны – циркониево-керамические излучатели порождают тепловые волны заданной длины. В кабине-сауне излучатели расположены таким образом, чтобы инфракрасные волны, исходящие из разных точек кабины, равномерно прогревали тело человека на глубину до 4 см. Такое воздействие на человеческий организм является одним из самых безопасных, поскольку в повседневной жизни мы регулярно сталкиваемся с естественным инфракрасным излучением, выделяемым тепловыми объектами. Поскольку наш организм вполне адаптирован к подобному воздействию, то шоковой защитной реакции такая сауна не вызывает. А глубокий и равномерный прогрев всего тела не только улучшает самочувствие и настроение, но и позволяет насытить организм тепловой энергией. Действующие в кабине инфракрасные волны довольно глубоко – на 4 см - проникают во все ткани, мышцы, суставы, кости и органы, тем самым ускоряя кровоток. Как результат -   ускоренный метаболический обмен, подстегивающий работу иммунитета, питание и кровоснабжение мускулов, а также ускоряющий транспортировку кислорода ко всем тканям. Кроме того, равномерный и щадящий прогрев тела провоцирует естественное потоотделение, в процессе которого из организма выводится не только излишняя вода, но и жир, токсины, шлаки, холестерол и кислоты. Поэтому польза от инфракрасной сауны довольно очевидна.

Инфракрасная сауна: эффект

Если в традиционной сауне приходиться париться при 100-110 °С, что подходит далеко не каждому, то оптимально комфортная температура инфракрасной сауны вполне устроит и человека со слабым сердцем и просто не переносящего жару. Оздоровительный эффект процедуры обусловлен тем, что инфракрасная сауна не дает возможности повысить температуру тела более 38,5°С. Таким образом, имитируются условия нормальной реакции организма на вирус и инфекцию, подавляя при этом деятельность уже имеющихся  возбудителей вирусов и болезнетворных микроорганизмов. А, вместе с тем, как раз благодаря расслаблению и усиленному потоотделению такая процедура имеет и великолепный косметологический эффект. Как результат – чистая, ровная и гладкая кожа и умиротворенное состояние.

Инфракрасная сауна: противопоказания

Несмотря на многочисленные плюсы, пользоваться инфракрасной сауной в период обострения хронических заболеваний, общего недомогания или чрезмерной усталости не стоит. Существует ряд противопоказаний для приема тепловых процедур:

  • Принимая лекарственны препараты, проконсультируйтесь у лечащего врача относительно того, какое влияние инфракрасное излучение может оказать на прием принимаемых Вами препаратов.
  • При наличии таких заболеваний, как нарушения обмена веществ, множественный склероз, некоторые виды дерматитов, прием тепловых процедур должен проходить под контролем врача. При ухудшении самочувствия процедуру необходимо немедленно прервать.
  • Крайнюю осторожность необходимо проявлять при посещении инфракрасной сауны с металлическими протезами или имплантантами, отражающими инфракрасные волны и не нагреваемые ими. А вот места, непосредственно соприкасающиеся с протезами,  могут нагреваться в сауне намного сильнее других участков тела. Силиконовые имплантанты и протезы, используемые в косметологии, препятствием дл посещения инфракрасной сауны не являются
  • В период менструального цикла посещение инфракрасной сауны может вызвать увеличение количества выделений.
  • Абсолютными противопоказаниями для инфракрасной сауны являются серьезные нарушения в работе суставов или их повреждения, недавние ушибы, инфекционные заболевания, беременность, заболевания крови.

Инфракрасная сауна: вред

При соблюдении мер предосторожности и избегании приема тепловых процедур в соответствии с вышеописанными рекомендациями, отрицательное воздействие инфракрасной сауны на организм человека абсолютно исключено. Это один из самых мягких, приятных и действенных способов физиотерапевтического воздействия на человеческий организм. Стоит запомнить, что инфракрасная сауна в лечебных целях используется исключительно как профилактическая процедура.

Роль инфракрасной сауны в процессе похудения

Ввиду того, что качество потоотделения, а вместе с ним и выделительная функция кожи при приеме тепловых процедур улучшается, то инфракрасная сауна может использоваться как дополнительная процедура при реализации программ по коррекции веса. Правда, ожидать значительно похудения, уповая исключительно на инфракрасное излучение, нельзя. Инфракрасная сауна в данном случае используется именно как мера дополнительного воздействия в комплексе с физическими упражнениями и сбалансированным  питанием.

Инфракрасная сауна: отзывы

Если люди, подверженные частым заболеваниям, стремятся укрепить свой иммунитет, то лучшего средства, чем регулярное посещение инфракрасной сауны придумать сложно. Об этом говорят многочисленные отзывы заядлых посетительниц оздоровительных центров и  фитнесс-клубов, оснащенных подобными кабинами. Получая одновременно оздоровительный и косметологический эффект российские женщины очень активно пользуются услугами подобных центров.

Инфракрасная сауна: сеанс

Поскольку инфракрасная сауна – это, прежде всего, оздоровительная процедура, то приниматься она должна в соответствии с рекомендованным графиком. Оптимальной продолжительностью одного сеанса считается 30 минут. Причем температура в сауне должна поддерживаться в диапазоне от 45 до 60 °С. После нескольких сеансов время приема процедуры может быть увеличено до 45 минут, но не более. Начинающим желательно пользоваться инфракрасной сауной не чаще 2-х раз в неделю. Непременно примите контрастный душ после сауны и пейте в достаточном количестве воду до и по окончании процедуры.

Инфракрасная сауна: стоимость процедур

Начиная прием тепловых процедур, не гонитесь за скидками от их количества. Ваша главная задача, понять, приятна и эффективна ли для Вас данная процедура. При этом, стоимость единичного сеанса обойдется дороже, нежели заранее предоплаченный полный курс процедур.

 

Читайте также: Криосауна

2010 © «Шарко Центр» - душ шарко
Санкт-Петербург, проспект Пятилеток, д. 13
Тел.: +7 (812) 574-44-23